平胸手術是您邁向真實自我、重塑身份的重要里程碑。然而，術後恢復期往往伴隨著眾多疑問與焦慮。為此，我們特邀整形外科專科醫生，為您編撰這份《平胸手術恢復期終極指南》，旨在提供最權威、最詳盡的照護方案。本指南將深入淺出地解構術後五大恢復階段，從關鍵初期的疼痛管理、引流管護理，到長期的疤痕照護與心理調適，助您精準掌握每個環節。無論您正準備手術或已身處恢復過程，這份專業指引將是您安心渡過術後陣痛，自信迎接新生的最佳夥伴。
恢復期必讀：您的完整恢復藍圖與心理準備
進行平胸手術是一個重大決定，它的成功不僅在於手術本身，平胸手術恢復期也是同樣關鍵的一環。這段期間，您的身體會經歷顯著變化，需要細心照護。一個清晰的恢復藍圖，加上良好的心理準備，可以協助您更從容地迎接新體態，確保平胸術後達到最佳效果。
平胸術後恢復階段重點速覽 (表格形式)
為讓您對平胸術後恢復期有初步了解，以下是各主要階段的重點概述，可以作為一個快速參考：
- 術後24至72小時： 這是恢復的黃金初期。此時身體可能會有緊繃感或輕微疼痛，引流管將開始運作。這期間，您需要密切觀察引流液狀況，並依照醫囑服用止痛藥。充足休息，保持平躺睡姿是重點。
- 術後第一週（第4至7天）： 大多數引流管會在這段時間移除，身體不適感會逐漸減輕。您可以開始溫和的傷口護理，並為首次回診作準備。此階段應限制日常活動，避免提重物。
- 術後第二週至一個月： 腫脹與瘀青會明顯消退，胸型輪廓會漸漸清晰。正確穿戴束胸衣非常重要，可以幫助塑形。此時，您可逐步恢復輕度工作與日常活動。
- 術後一至三個月： 胸型會更穩定，部分乳頭感覺也會開始恢復。疤痕護理進入關鍵期，定期按摩有助於疤痕軟化。您可以漸進式恢復運動，但要避免過度劇烈。
- 術後三至六個月及以後： 這是最終成果展現的階段。疤痕將持續淡化，胸型趨於自然。長期追蹤與定期健康檢查（例如乳房超音波）依然重要，以確保長遠健康。
為何耐心與精準護理是成功恢復的關鍵
許多人以為平胸手術結束就大功告成，但事實上，術後恢復期是決定最終效果的重要環節。身體需要時間復原，精準的護理措施，例如正確換藥、定期穿戴束胸衣、遵循飲食建議，可以顯著降低併發症風險，例如感染、血腫或疤痕增生。同時，保持耐心至關重要，因為恢復過程是循序漸進的。過早嘗試劇烈活動可能損害癒合中的組織，影響胸型美觀。因此，用心照顧自己，並且遵從專業指導，這是確保手術成果令人滿意，並讓您自信迎接新生活的基礎。
本指南由整形外科專科醫生審閱，提供權威建議
這份平胸手術恢復期指南的內容，已經由資深整形外科專科醫生審閱。我們希望透過專業醫生的知識與經驗，為您提供最準確、最可靠的恢復建議。此份內容旨在幫助您理解平胸術後照護的每一個環節，讓您在恢復路上有所依循，更安心地度過這段重要的時期。
恢復期黃金時間軸：平胸術後各階段詳解與照護精髓
平胸手術恢復期是您蛻變之旅中重要的一個階段。這段時間雖然需要耐心，可是，只要您按照醫生的指引仔細照護，平胸術後的效果會更好。本章節會為您詳細解說由術後初期至長期追蹤的每個階段，同時提供實用照護建議，幫助您順利迎接全新的自己。
術後24至72小時：關鍵初期照護
身體感受、疼痛管理與常見反應
術後最開始的二十四到七十二小時，您可能會感覺到胸部有些緊繃，也有輕微脹痛。這些是身體正在適應變化的正常反應。現代手術技術，例如採用低溫電漿刀，有助大幅減輕疼痛。根據一些曾進行平胸手術的朋友分享，他們的術後疼痛感甚至接近零。不過，每個人對疼痛的感受不同，醫生會提供適當的止痛藥物，幫助您緩解不適，讓您休息。
引流管觀察與記錄指引
引流管在這段時間非常重要。醫生會在您的腋下位置放置引流管，它的作用是幫助排出術後積聚的組織液和血水，防止胸部腫脹，同時讓傷口癒合得更好。您需要每天觀察引流液的量與顏色，並記錄下來。假如引流瓶達到八分滿，您必須將其倒掉，同時確保引流瓶維持真空狀態。這些記錄會幫助醫生判斷何時可以移除引流管。
初期生活指南：睡姿、飲食與用藥
在這初期，良好的生活習慣對恢復至關重要。睡覺時，您應該平躺，同時將頭部稍微墊高，避免側睡或趴睡，因為這樣會壓迫到胸部傷口。飲食方面，請盡量清淡，避免辛辣、刺激性及促進血液循環的食物，例如薑、蒜或米酒，這些會影響傷口癒合。咖啡和茶類飲品可以正常飲用。請您按照醫生的指示按時服用止痛藥和消炎藥，確保身體得到充分休息。
術後第一週（第4至7天）：里程碑與初步活動
引流管移除：時機與注意事項
來到術後第四到七天，這段時間有一個重要里程碑，便是引流管的移除。醫生會根據您引流液的量（通常少於每日二十五毫升）及顏色（變淡）來判斷移除時機。引流管移除後，您會立即感覺到胸部的不適感大幅減輕。移除過程快速，不過，請您配合醫護人員的指示，以確保安全。
傷口護理、洗澡時機與首次回診準備
引流管移除後，傷口護理要持續進行。請您每天依照醫生的指示清潔傷口、更換藥布，保持傷口乾爽。大約在術後第七到十天，假如傷口狀況良好，您便可以恢復正常淋浴。此時，您亦需要準備第一次回診，醫生會檢查傷口癒合情況，同時提供進一步的護理建議。
日常活動限制與此階段應避免的行動
雖然引流管已經移除，可是，您在此階段的日常活動仍需要有所限制。您可以進行輕度的日常活動，例如步行。然而，您必須避免提重物、開車及騎機車。此外，您也應避免將手臂舉過肩膀的高度，以及任何會拉扯到胸部肌肉的動作，確保傷口不會受到拉扯。
術後第二週至一個月：消腫、塑形與疤痕管理啟動
身體變化：腫脹消退與瘀青散去
來到術後第二週至一個月，您會感覺到胸部的腫脹開始明顯消退，同時瘀青亦會逐漸散去。胸部輪廓會慢慢變得更清晰，接近最終的平坦效果。這是一個積極的變化，顯示您的身體正在努力恢復中。
束胸衣正確穿戴及初步疤痕護理
束胸衣在這段時間仍然非常重要。您必須按照醫生的指示持續穿戴束胸衣，通常在術後首月需要二十四小時穿戴。束胸衣的作用是持續加壓，幫助胸部消腫、塑形，同時預防皮下出血，讓胸型維持平坦。穿戴時請確保束胸衣平整貼合，避免皺褶。疤痕護理也可在此階段啟動，例如使用美容膠、矽膠貼片或疤痕凝膠，幫助疤痕淡化。
工作與輕度運動恢復指引
假如您的工作性質屬於非勞動性，您大約可以在術後三到五天後恢復工作。假如是勞動性質的工作，建議您休息至少一星期。這階段，您可以開始進行一些輕度運動，例如快步走、踩腳踏車或慢跑，幫助身體恢復活力。可是，您仍應避免任何劇烈運動，以及需要舉高雙臂或對胸部造成壓力的活動。
術後一至三個月：穩定塑形與感覺回歸
胸型輪廓穩定與乳頭感覺恢復進程
術後一到三個月，您的胸型輪廓會變得更加穩定和自然。乳頭的感覺也會在這段時間逐步恢復。假如您是接受微創手術，乳頭感覺可能在術後一到兩個月開始恢復，同時在三到六個月內變得更完整。假如您是接受一字型手術並進行乳頭乳暈移植，感覺恢復時間會較長，可能需要六個月甚至一年，而且感覺可能與術前有所不同。
疤痕持續管理與按摩技巧
疤痕管理是一個持續的過程。除了繼續使用疤痕產品，您也可以開始輕柔地按摩疤痕部位。按摩有助於軟化疤痕組織，同時減少增生或色素沉澱。醫生會教導您正確的按摩技巧。假如疤痕出現異常增生或色素沉澱，醫生會建議您使用消疤針或雷射等進一步的治療方法。
漸進式運動恢復策略
這階段您可以逐步增加運動強度。假如您在術後一個月已感覺良好，可以考慮開始一些中等強度的運動，例如慢跑或輕量的重量訓練。可是，您必須循序漸進，聆聽身體的聲音。在進行劇烈運動前，請務必諮詢醫生，同時確保傷口完全癒合，避免過度拉扯造成傷害。
術後三至六個月及以後：長期追蹤與身心整合
最終成果展現：疤痕淡化與胸型自然
經過三至六個月的恢復，您的平胸手術成果會逐漸穩定呈現。疤痕會持續淡化，同時胸型也會變得更加自然。這是一個重要的里程碑，標誌著您身體恢復旅程的最終階段。
長期健康監測：乳房超音波的重要性
即使接受了平胸手術，由於胸部仍可能殘留少部分乳腺組織，故您仍有極低機率患上乳癌。因此，定期的健康監測非常重要。醫生會建議您每年進行乳房超音波檢查，以確保胸部健康。
擁抱新身份：自信迎接未來生活
平胸手術不僅是身體的轉變，同時也是心靈的解放。現在，您可以真正擁抱自己的新身份，自信地迎接未來的每一天。無論是穿搭選擇、運動或社交，您都能感受到前所未有的自由與自在。這是一個美好的開始，代表您開啟了人生的新篇章。
三大核心照護指南：實踐細節與技巧
「平胸手術恢復期」是您邁向新自我的重要階段，過程需要細心呵護。接下來，我們將深入探討三大核心照護指南，幫助您更順利地度過「平胸術後」的每一天。這些實踐細節與技巧，有助您建立良好的恢復習慣，同時提升安全感。
引流管護理：預防併發症的關鍵步驟
引流管，聽起來有些陌生，但它在平胸術後的初期照護中，扮演著非常關鍵的角色。正確護理引流管，可以有效預防併發症，讓恢復過程更安全。
引流管作用與重要性
平胸手術過程中，醫生會移除乳腺組織，胸部內部會形成一個空腔。引流管主要作用是將手術部位可能積聚的血水以及組織液引導出來，防止這些液體積聚在體內。這些液體若沒有及時排出，可能導致術後腫脹加劇、疼痛增加，甚至引起感染。所以，引流管的設置，對於傷口癒合，以及減少併發症，都非常重要。它能幫助我們維持胸部平整外觀，同時促進快速恢復。
詳細護理步驟與記錄方法
照顧引流管，其實並不複雜。第一，您需要每天觀察引流液的量與顏色，同時檢查引流管接駁處是否穩固，有無滲漏情況。第二，傾倒引流液時，必須確保雙手清潔，接著打開引流袋的開關，將引流液倒入量杯，記錄好時間與容量，並且將引流袋重新關緊。第三，每次倒完引流液後，務必擠壓引流球，使它恢復真空狀態，確保引流效果良好。最後，每天記錄引流液的總量，以及顏色變化，這可以幫助醫生判斷恢復進度。
引流管常見疑問解答
許多人對於引流管有一些疑問，我們在此為您解答。問題一：引流管何時拔除？醫生通常會根據每日引流液的量，以及液體顏色，決定拔除時機，一般約為數天。引流液量少於特定標準，而且顏色變淺，就表示可以拔除。問題二：引流管拔除時會很痛嗎？拔除引流管時，可能會有輕微不適感，但是過程很快，並非劇烈疼痛。問題三：引流管周圍皮膚如何護理？您需要保持引流管周圍皮膚清潔乾燥，避免拉扯引流管。如果有紅腫或分泌物，就應該立即告知醫護人員。
束胸衣使用：塑形與保護的秘訣
束胸衣在平胸手術恢復期間，不只是一件衣物，更是塑形與保護胸部的重要工具。它有助於鞏固手術成果，同時為胸部提供穩定支撐。
束胸衣功能：為何必須穿戴及穿多久？
束胸衣功能非常多，所以醫生都會建議平胸術後穿戴它。首先，它可以持續加壓手術部位，幫助減少腫脹，同時加速組織液吸收。其次，束胸衣能固定胸型，幫助皮膚與肌肉緊密貼合，達到更理想的平整效果。此外，它能提供保護，防止外力碰撞，減少出血風險。穿戴時間通常為一至三個月，初期需二十四小時穿戴，之後可以根據醫生指示調整穿戴時長。
正確穿戴方式、時間與清潔注意事項
正確穿戴束胸衣，效果更好。第一，穿戴時，您需要確保束胸衣平整，沒有皺褶，同時將皮膚撥好，均勻分佈在束胸衣內。第二，穿戴時間方面，術後一個月內，一般建議二十四小時穿戴，除了淋浴時間。之後，醫生會評估您的恢復情況，再調整為每日約十二小時。第三，清潔束胸衣，應該用溫和的清潔劑手洗，並且自然風乾，避免使用烘乾機，以防變形。建議準備兩件束胸衣替換，方便日常清潔。
束胸衣常見疑問解答
關於束胸衣，我們也整理了一些常見問題。問題一：束胸衣可以洗澡時脫下嗎？可以，洗澡時可以暫時脫下束胸衣，但是洗完澡後，就應該立即重新穿上。問題二：穿戴束胸衣會很悶熱不適嗎？選擇透氣材質的束胸衣，會比較舒適。如果感覺皮膚發紅或發癢，就應該檢查束胸衣是否過緊，或者皮膚是否需要清潔。問題三：束胸衣越緊越好嗎？束胸衣必須合身，但不應過緊，過緊可能影響血液循環，同時造成皮膚不適。
疤痕護理：讓痕跡成為力量的印記
疤痕是平胸手術的印記，也是您勇敢面對自我的證明。妥善護理疤痕，不僅能讓它更不明顯，同時讓這些痕跡成為一種力量的象徵。
疤痕產品選擇：美容膠、矽膠產品與凝膠比較
疤痕護理產品種類很多，常見的有美容膠、矽膠貼片，以及疤痕凝膠。美容膠使用方便，價格較經濟，適用於術後初期固定傷口。矽膠貼片效果良好，能有效軟化疤痕，減少增生，建議每天貼合數小時。疤痕凝膠吸收快，使用方便，適合用於活動較多的部位，亦能淡化疤痕。您可以與醫生討論，根據疤痕情況以及個人習慣，選擇最適合自己的產品。
疤痕按摩的黃金時機與正確手法
疤痕按摩能幫助疤痕軟化，促進淡化。黃金時機是傷口癒合後，拆線約兩週，或者醫生確認可以開始按摩時。按摩時，您需要確保雙手清潔，接著在疤痕上塗抹適量疤痕凝膠或乳液。然後，用指腹輕輕按壓疤痕，以打圈方式或直線方式按摩，每次約五至十分鐘。按摩力道適中，不應引起疼痛，每日進行數次。持續按摩，對於改善疤痕外觀，有很大幫助。
如何應對增生疤痕與色素沉澱
有些人會出現增生疤痕或色素沉澱，這時我們有方法應對。如果疤痕出現凸起、變硬，或者發紅等增生情況，醫生可能建議使用疤痕針，例如類固醇注射，以抑制疤痕生長。如果是色素沉澱，疤痕顏色變深，那麼在疤痕穩定後，可以考慮進行美白雷射治療，加速色素淡化。請記住，疤痕護理是長期過程，需要耐心。定時回診，與醫生討論，是最好的應對方式。
生活與活動建議：平胸術後安全恢復之路
在平胸手術恢復期，除了傷口護理，日常生活中的飲食與活動亦是影響恢復進度的重要環節。妥善管理生活習慣，能幫助您更順利地度過平胸術後時期，重拾健康體態。這部分內容將為您詳細說明，如何在術後階段透過飲食與活動調整，為身體創造最佳的恢復環境。
飲食指南：加速傷口癒合的營養策略
飲食在平胸手術恢復期扮演關鍵角色，適當的營養攝取有助於傷口癒合，同時也能增強身體抵抗力。我們需要好好為身體補充能量，讓身體有足夠資源修復。
術後應避免的食物清單
平胸術後一段時間，有些食物種類需要暫時避開，以免影響傷口癒合。活血類食品，例如：蔥、薑、蒜、米酒，以及含酒精的飲品，都應該避免。這些食物可能促進血液循環，並且增加出血或腫脹的風險。同時，辛辣刺激性食物亦不建議攝取，例如：辣椒、麻辣鍋等，因為這些食物可能引起發炎反應，延緩傷口癒合。此外，帶殼海鮮亦建議暫時不吃，它們可能引發過敏反應，導致傷口發癢或紅腫。中藥補品應諮詢醫師或中醫師意見，確認無活血成分才可飲用。菸草與酒精會嚴重影響血液循環，阻礙傷口修復，所以建議術後至少兩個月內避免。
推薦攝取的營養素與食物範例
為了加速平胸手術後的傷口癒合，身體需要均衡且充足的營養。蛋白質是構成身體組織的基本成分，多攝取有助於細胞修復與再生，例如：雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品都是很好的選擇。維他命C對於膠原蛋白的合成不可或缺，它能幫助傷口更快閉合，同時增強免疫力，柑橘類水果、奇異果、番石榴以及深綠色蔬菜都富含維他命C。鋅元素則有助於免疫系統正常運作，並且加速傷口修復，海鮮（例如蠔）、堅果、全穀類都是不錯的鋅來源。足夠水分攝取也很重要，水分能維持身體新陳代謝，加速毒素排出。
日常活動與工作恢復建議
平胸術後，逐步恢復日常活動與工作是重要的過程。不過，每個人的恢復狀況不同，所以建議您要仔細觀察身體反應，並且依照醫師指示調整活動量。
不同工作性質的恢復時間預估
平胸手術恢復期中，回到工作崗位需要視乎您的工作性質而定。如果您從事非勞動性的文書工作，術後大約三至五天便可以恢復上班。因為這類工作對身體負擔較輕，通常不會影響傷口。然而，如果您的工作涉及較多勞動，例如需要提重物、長時間站立或頻繁活動，我們建議您至少休息一個星期，讓身體有足夠時間復原，避免過早使力導致傷口撕裂或出血。這有助於確保平胸術後的安全與穩定。
提重物、駕駛與騎乘限制與建議
為了確保平胸術後安全，術後兩週內，請您避免提重物。提起重物可能會對胸部造成壓力，甚至導致縫線撕裂，影響傷口癒合。此外，術後一週內也不建議騎乘機車，因為騎乘時身體晃動以及雙手需支撐龍頭，可能對胸部產生不必要的拉扯。至於駕駛汽車，由於駕駛時需要頻繁轉動方向盤與踩踏板，這些動作可能也會拉扯到胸部肌肉，故建議術後兩週內先暫停駕駛，等待身體狀況穩定後再恢復。
運動恢復指引：循序漸進，安全無虞
運動對於平胸術後的身體機能恢復十分重要，但是方法要正確。運動恢復必須循序漸進，並且安全地進行。急於求成可能適得其反，甚至造成傷害。
術後初期可進行的輕度活動
平胸手術恢復期初期，輕度活動有助於促進血液循環，同時能減少腫脹。術後大約兩週後，如果身體感覺良好，便可以嘗試進行一些簡單的運動。例如：溫和的散步、慢跑或踩腳踏車。這些活動對胸部的衝擊較小，不會過度拉扯傷口，又能讓身體稍微活動，維持基本體能。不過，您還是要仔細聆聽身體的聲音，如果感到任何不適，就應該立即停止休息。
中強度及劇烈運動恢復的時機與考量
至於中強度或劇烈運動，例如：健身、重量訓練或打球等，建議您在平胸術後一個月後才開始恢復。因為這些運動會對胸部造成較大負擔，或者包含跳躍、碰撞等高強度動作，過早進行可能增加血腫、水腫的風險，甚至影響胸型穩定。恢復這些運動時，請務必採取循序漸進的方式。一開始可以從輕量、低強度的動作做起，然後慢慢增加運動量與強度。最重要的是，持續觀察身體反應，並且在恢復運動前諮詢您的醫師或物理治療師意見，確保平胸術後的安全。
平胸術後心理調適與身份認同：從康復走向自信
踏入平胸手術恢復期，身體的轉變是真實而且深刻的。但這次旅程不單是生理的復原，更是心理上適應與自我認同的過程。我們深知這是一段獨特的歷程，希望陪伴您一同走過，從康復走向內心真正的自信。
適應新體態的心理歷程與鏡像練習
平胸術後，身體形態會有重大改變，這需要時間適應。剛開始，您可能會對新體態感到陌生，甚至產生一些複雜的情緒。這是很自然的，因為身體形象與自我認同息息相關。我們建議您可以嘗試進行鏡像練習。每天花一些時間，站在鏡子前，溫柔地觀察自己的身體。首先，請您專注於手術後的平坦胸部，慢慢地習慣新的輪廓。然後，您可以輕輕觸摸，感受皮膚，讓大腦和身體建立新的連結。這個過程不求快，最重要是接納。您可以用積極正向的語句鼓勵自己，例如：「這是我的身體，我接受它。」或者「我正在變得更像自己。」持之以恆的練習，會幫助您逐漸建立對新體態的熟悉感，並且加深對自己的認同。
如何與親友溝通以尋求理解與情感支持
平胸手術恢復期需要來自外界的理解與支持。您可以選擇與信任的親友分享您的經歷，這會為您提供寶貴的情感支持。溝通時，請您坦誠表達自己的感受。您可以先從解釋平胸術後對於您身份認同的重要性開始，這樣可以幫助他們理解這項手術對您的意義。然後，您可以明確告知他們需要怎樣的幫助，例如：希望他們能給予精神上的鼓勵，或者只是安靜地傾聽。如果親友之間存在一些誤解，您也可以嘗試提供一些專業資訊，幫助他們更全面地了解手術。記住，尋求支持是展現力量，這不代表您不夠堅強。
建立新身份認同：自信迎接嶄新人生
平胸術後不只是一個身體的改變，更是開啟全新身份認同的機會。這次手術讓您擺脫了舊有的束縛，可以更自由自在地活出真實的自己。您可以開始嘗試新的穿搭風格，探索那些過去因胸部而有所顧慮的服飾，這些小小的改變會帶來巨大的滿足感。此外，加入一些支持團體，或認識有相同經歷的朋友，您會發現自己並不孤單。大家可以互相分享經驗，共同成長。記住，建立新身份認同是一個持續的旅程，沒有標準答案。您不需要急於定義自己，也不需要與他人比較。最終，您會發現自己越來越靠近心目中那個自信、完整的自己，迎接嶄新人生。
平胸術後常見疑問解答 (FAQ)
各位正計劃或已完成平胸手術的朋友，你們好！平胸手術恢復期確實是大家特別關心的階段，期間不少朋友都會對平胸術後照護產生各種疑問。這裡我們將最常見的問題整理出來，並由專業角度為大家一一解答，讓大家更了解平胸術後會遇到的情況，並且安心度過恢復期。
Q1：術後疼痛程度與持續時間？
不少朋友都好奇平胸手術後究竟會有多痛。實際上，術後疼痛程度因人而異，亦與手術方式有莫大關係。許多接受新式低溫電漿刀手術的朋友反映，他們的疼痛感極低，甚至有部分人士表示術後第二天就已感覺不到明顯不適。普遍來說，您可能會感覺胸口有些緊繃或脹痛，特別是引流管的位置，可能會造成較大的不適感。但是，引流管移除後，疼痛感便會大幅減輕，因此大家可以放心。
Q2：乳頭感覺何時恢復？與術前有何差異？
乳頭感覺的恢復時間與手術方式緊密相關。若您選擇的是微創型平胸手術，由於神經保留較多，乳頭感覺約一個月至兩個月後會逐漸恢復，並且通常在三個月至半年內達至較完整的恢復狀態。但是，若您進行的是一字型平胸手術，當中涉及乳頭乳暈移植，神經需要重新分佈與支配，因此恢復期會相對較長，一般需時六個月至一年。即使如此，乳頭感覺亦可能無法完全恢復到術前的靈敏度，但輕微的觸感通常能夠恢復。
Q3：術後多久可以正常洗澡與傷口碰水？
大家最想知道的，大概就是何時可以正常洗澡。平胸術後大約七至十天，待傷口情況穩定並且引流管移除後，一般就可以恢復正常淋浴了。但是，術後一個月內，建議大家避免泡澡或浸溫泉，因為這類活動可能增加傷口感染的風險。傷口在癒合期間，保持乾燥與清潔非常重要。
Q4：術後最佳睡姿？何時可以側睡？
平胸術後當天，您可以採取平躺的睡姿，建議將頭部稍微墊高一些，這有助於減輕術後初期的腫脹。在整個平胸手術恢復期內，請務必避免側睡或趴睡。這些睡姿會直接壓迫到手術部位，並且可能影響傷口癒合，甚至造成胸型塑形不均。請大家務必遵循醫生的建議，讓身體得到最妥善的休息。
Q5：平胸術後是否完全消除乳癌風險？
平胸手術雖然移除了大部分乳腺組織，但是，由於仍有少部分乳腺組織可能殘留在腋下或表淺皮膚層，並且乳頭乳暈依然存在，因此平胸術後仍有機會患上乳癌。不過，手術已顯著降低了風險。為了您的健康著想，我們建議術後依然要定期進行乳房超聲波檢查，以確保安全。
Q6：手術後還能哺乳嗎？
平胸手術的主要目的是移除乳腺組織，以達至平坦的胸型。因此，手術後您將會完全失去哺乳功能，並且女性乳房的生理特徵也會永久改變。這個決定是不可逆轉的，因此在進行平胸手術前，務請您與醫生進行充分溝通，並且仔細考慮清楚。
Q7：手術後需要住院嗎？
一般來說，平胸手術並不需要住院。手術當天完成後，待麻醉清醒並且身體狀況穩定，您便可以回家休息，翌日再依照指示回診。但是，如果您的身體狀況特殊，或者您希望在術後獲得更完善的專業護理照護，部分診所亦有提供術後住院服務，因此大家可以視乎個人需要與醫生討論。