乳腺增生痛是不少香港女性每月經歷的困擾，那種週期性的乳房脹痛、腫塊，甚至蔓延至腋下，令人坐立不安。您是否也正為此感到煩惱，擔心其背後隱藏的健康問題？
本文旨在為您提供一個全面而權威的指南，從詳細解析乳腺增生痛的症狀、成因與高危因素，到權威醫生教您如何分辨良性與惡性警號，讓您不再恐慌。更重要的是，我們將深入探討中西醫學在舒緩與治療乳腺增生痛上的精準方案，包括實用的5大穴位按壓、養生食療，以及個性化的中西醫結合治療策略。透過了解預防之道與日常習慣的微調，助您有效管理並告別乳腺增生帶來的頑固脹痛，重拾自在與健康。
全面解析乳腺增生痛：了解症狀、成因與高危因素
許多女性都可能經歷乳腺增生痛，這種不適常常引起我們對乳房健康的擔憂。今天，我們就一起來全面認識乳腺增生，了解它究竟是什麼，以及乳腺增生會怎樣，同時探討它的症狀、成因與高危因素。深入了解這些知識，我們可以更好地應對，並思考乳腺增生怎麼辦。
到底什麼是乳腺增生？拆解醫學定義與成因
乳腺增生是女性常見的乳房狀況，多數情況下屬於良性變化。它並非癌症。要理解它，我們首先要從醫學角度看看它的定義與主要成因。
乳腺增生的醫學定義：荷爾蒙失調引致的良性組織變化
醫學上，乳腺增生指乳腺組織過度生長，包括乳腺導管上皮增生、乳小葉增生以及纖維結締組織增生。這主要是身體內分泌失調造成，特別是雌激素與黃體酮這兩種荷爾蒙的比例失衡。這些變化通常是良性的，意思是它們不是癌細胞，也不一定會轉變成癌症。不過，這些組織變化確實會引起乳房不適，例如脹痛或腫塊。
乳腺增生引起疼痛的四大主因
乳腺增生引起乳腺增生痛背後有幾個主要原因。這些因素會共同作用，影響乳房健康。
內分泌失調：雌激素與黃體酮失衡是關鍵
內分泌失調是乳腺增生的核心原因。女性體內的雌激素與黃體酮，負責調控乳房的週期性變化。若雌激素水平相對過高，黃體酮水平相對不足，乳腺組織就會受到過度刺激，導致增生。這種失衡情況經常於月經週期前出現，所以很多女士會感覺到乳房脹痛在月經前加劇。
情緒與壓力：肝氣鬱結如何加劇疼痛？
除了荷爾蒙，情緒與壓力也扮演重要角色。在中醫角度，長期情緒不佳、壓力過大，容易導致肝氣鬱結。肝氣鬱結會影響氣血運行，造成經絡不暢。這種情況進一步加劇乳腺組織的脹痛與不適。因此，保持心情愉快，學習壓力管理技巧，對改善乳腺增生症狀有正面幫助。
生活與飲食習慣：高脂飲食、咖啡因等的影響
我們的日常生活習慣與飲食，對乳腺增生亦有不容忽視的影響。長期攝取過多高脂肪食物，可能影響體內荷爾蒙平衡。此外，過量攝取咖啡因或酒精，有些研究認為可能加重乳房疼痛或不適。保持均衡飲食，減少高脂食物與刺激性飲品的攝取，有助於維持乳房健康。
其他高危因素：生育狀況、家族史與低齡化趨勢
某些因素會使女性患上乳腺增生的風險更高。例如，未曾生育、首次分娩年齡較大，或哺乳時間短的女性，可能因為乳腺經歷的生理性變化較少而風險增加。若家族中有乳腺增生病史，患病風險也會提高。近年來，乳腺增生有低齡化趨勢，越來越多年輕女性受此困擾。這也提示我們要從年輕時便開始關注乳房健康。
乳腺增生有何症狀？辨識三大典型表現
了解乳腺增生的成因後，我們接著要認識它常見的症狀。及早辨識這些乳腺增生症狀，我們可以更早尋求專業意見。
乳房疼痛：與月經週期的關聯、痛感性質及放射位置
乳房疼痛是乳腺增生最常見的症狀之一。這種疼痛常與月經週期密切相關，通常在月經來潮前幾天或一週內出現或加劇。月經結束後疼痛便會減輕或消失。痛感性質多為脹痛、刺痛或隱痛，有時會伴隨沉重感。疼痛位置不一定局限於乳房，可能向腋窩、胸脅、肩背部放射，甚至引起乳頭疼痛或瘙癢。
乳房腫塊：形態、觸感與活動度
乳腺增生亦可能在乳房內形成腫塊。這些腫塊可以是單個或多個，形態多變，可能是片塊狀、結節狀、條索狀或顆粒狀。觸感上，它們通常質地中等偏硬，邊界不明顯。我們可以輕輕推動腫塊，因為它與周圍組織沒有黏連。這些腫塊的大小和硬度也常受月經週期影響，月經前會增大、變硬，月經後會縮小、變軟。
其他伴隨症狀：乳頭溢液與月經失調
除了乳房疼痛和腫塊，部分乳腺增生患者可能出現其他伴隨症狀。少數患者會出現乳頭溢液，通常為草黃色或棕色漿液性分泌物。此外，乳腺增生與內分泌失調有關，所以一些患者亦可能伴隨月經失調問題，例如月經週期不規則、經量減少或痛經等。如果出現這些症狀，應及早諮詢醫生，了解乳腺增生怎麼辦。
乳腺增生與乳癌：權威醫生教您分辨良性與惡性警號
我們很多朋友都有過乳房不適的經驗，其中乳腺增生痛最是常見。這份痛楚時常伴隨疑惑，大家或許會問：「乳腺增生會怎樣？它會不會變成乳癌？」這篇文章將由權威醫生角度，帶領大家了解乳腺增生與乳癌之間的關係，教您如何分辨良性與惡性的警號。
乳腺增生與乳癌的關鍵區別
大家談到乳腺增生痛，心裡總會有點不安，害怕它與乳癌扯上關係。其實，這兩者之間有明確的區別。了解這些不同，可以幫助我們更清楚地應對乳腺增生怎麼辦這個問題。
區分良性與惡性：絕大多數乳腺增生與癌症無關
首先，大家要明白，絕大多數乳腺增生都是良性變化，它們與癌症沒有直接關聯。這是一項非常重要的醫學事實。乳腺增生是指乳房組織受荷爾蒙影響，出現增生或囊腫形成，這些變化通常是週期性的，並不會演變成惡性腫瘤。因此，大家發現乳腺增生症狀時，先不用過度憂慮。
單純性乳腺增生（乳痛症）：最常見的生理性變化及低風險
在眾多乳腺增生類型中，單純性乳腺增生，或稱為乳痛症，是最為普遍的一種。這類增生是乳房對荷爾蒙正常反應的一部分，尤其與月經週期緊密相關。它的乳腺增生症狀，主要表現為月經來臨前乳房脹痛、觸感不平。月經結束後，這些症狀通常會自行緩解。這種生理性變化屬於低風險類別，大多數情況下毋須特別治療。
乳腺腺病與囊性增生：何時需要提高警覺？
除了單純性乳腺增生，我們也會遇到乳腺腺病和囊性增生。乳腺腺病是指乳腺小葉和導管組織增生，伴隨纖維組織變化。囊性增生則是在乳房內形成充滿液體的囊腫。這兩種情況大多是良性，但它們在某些情況下需要我們提高警覺。例如，囊腫突然增大、觸感堅硬、邊界不清，或者伴隨乳頭異常分泌物時，就應該尋求專業評估。這些乳腺增生怎麼辦？醫生會決定進一步檢查。
非典型增生（Atypical Hyperplasia）：真正需要密切關注的高風險類型
在所有乳腺增生類型中，非典型增生（Atypical Hyperplasia）是真正需要密切關注的一種。這種增生是一種病理學診斷，代表乳腺細胞在顯微鏡下呈現出異常形態，雖然還不是癌症，但它顯著增加將來患乳癌的風險。若經抽針活檢確診為非典型增生，醫生會建議密切監察甚至考慮手術切除，以降低潛在的惡性轉變風險。這類型的乳腺增生會怎樣，必須聽取醫生詳細的專業建議。
何時應為乳腺增生痛尋求專業診斷？
了解不同類型乳腺增生的區別後，大家或許會想知道，當乳腺增生痛出現時，究竟何時才需要尋求專業診斷？這個部分將會詳細說明。
自我檢查發現的警號：出現這些情況必須求醫
大家平時在家進行乳房自我檢查，如果發現以下乳腺增生症狀，就必須盡快求醫：乳房出現持續不退、日益增大、邊界不清的硬塊；乳房皮膚出現凹陷、橘皮樣變化或發紅；乳頭內陷、乳頭周圍皮膚潰爛或出現血性分泌物；腋下淋巴結腫大。這些都是身體發出的警號，不能忽視。
專業診斷流程：乳房檢查三步曲
當您決定求醫，醫生會為您安排一系列專業檢查，這通常稱為「乳房檢查三步曲」。這個流程可以全面評估乳房健康，找出乳腺增生痛的真正原因。
臨床觸診：醫生初步判斷
第一步是臨床觸診。醫生會仔細檢查您的乳房，透過觸摸評估乳房組織的質地、是否有腫塊，以及腫塊的形態、大小、活動度與周圍組織的關係。醫生也會同時檢查腋下淋巴結。結合您的病史，醫生會對乳腺增生症狀作出初步判斷。
乳房影像學檢查：超聲波與X光造影的應用
第二步是乳房影像學檢查，主要利用超聲波或X光造影（乳房X光檢查）。乳房超聲波適合年輕女性及乳房密度較高的女性，它能有效分辨乳房內的實質腫塊與液體囊腫。乳房X光造影則主要用於四十歲以上女性，它能更清晰地顯示鈣化點等早期乳癌的徵兆。兩種檢查方法互補，能提供更全面的影像資訊。
抽針活組織檢查（活檢）：確診的黃金標準
如果前兩步的檢查結果發現可疑病變，醫生會建議進行抽針活組織檢查，亦稱為活檢。這是確診乳房病變性質的黃金標準。醫生會利用細針或粗針抽取少量乳房組織或囊液，然後送往病理科進行顯微鏡分析。這項檢查可以百分百確定病變是良性還是惡性，是決定下一步乳腺增生怎麼辦的關鍵步驟。
告別乳腺增生痛：即時舒緩與中醫日常調理法
許多女性都會遇到乳腺增生痛，這確實令人感到困擾。面對乳腺增生痛，很多人想知道乳腺增生怎麼辦。這裡會分享一些即時緩解不適的技巧，並介紹多種中醫日常調理方法，幫助大家改善乳腺增生症狀。了解這些方法，便能更明白乳腺增生會怎樣影響身體，生活也能更有自信。
獨家「乳腺增生痛感自評表」
要有效處理乳腺增生痛，首先要清楚了解自己的疼痛情況。我們為您設計了一份獨家「乳腺增生痛感自評表」，它能夠幫助您系統地評估乳房疼痛模式，以及記錄疼痛程度和位置。這張自評表就像一位貼心朋友，引導您仔細觀察身體變化，為與醫生溝通做好準備。
評估你的疼痛模式：週期性 vs 非週期性
乳腺增生引起的疼痛，通常分為週期性與非週期性兩種模式。週期性疼痛通常與月經週期有關，多數在月經來潮前一星期左右出現，然後隨月經結束而減輕或消失。這種疼痛主要源於荷爾蒙波動，是身體對雌激素變化的反應。非週期性疼痛則與月經週期沒有明顯關聯，可能持續較長時間，或者突然發生。了解自己的疼痛屬於哪一種模式，能夠幫助醫生更快找到乳腺增生症狀的可能成因，進而提供更精準的建議。
記錄疼痛程度與位置：助你更有效與醫生溝通
準確記錄乳腺增生痛的程度與位置，對診斷非常重要。您可以建立一個小日誌，每天評估疼痛程度（例如從1到10分，10分是最痛），以及指出疼痛具體在哪個乳房或哪個部位（例如左乳外側、右乳上方等）。同時，您亦可以記錄其他乳腺增生症狀，例如是否有腫塊、結節或分泌物。這些詳細資訊可以幫助醫生更全面地了解您的情況，並為您制定個人化的乳腺增生怎麼辦治療方案，而不是僅僅依靠口頭描述。
在家就能做的中醫舒緩妙法
除了尋求專業協助，中醫有很多在家就能實踐的簡單方法，可以有效舒緩乳腺增生痛。這些方法源於中醫的智慧，透過穴位按壓和養生食療，從內到外調理身體，改善乳腺增生會怎樣帶來的影響。一起來看看這些天然又有效的妙法。
穴位按壓：疏肝理氣首選太衝穴
中醫認為，乳腺增生痛多數與肝氣鬱結有關。太衝穴是肝經的原穴，按壓這個穴位可以有效疏通肝氣、調理氣血。這個穴位位於足背部，第一與第二腳趾骨結合處的凹陷位置。您可以用拇指指腹，對太衝穴進行適度按壓，每次約三至五分鐘，每天重複數次。定期按壓太衝穴，能夠幫助您緩解乳腺增生症狀，讓肝氣運行更順暢。
穴位按壓：活血散結的膻中穴與期門穴
為了進一步舒緩乳腺增生痛，我們推薦膻中穴與期門穴。膻中穴位於胸部正中線，兩乳頭連線的中點，它是氣脈的匯聚之處，有理氣活血的功效。期門穴則位於乳頭正下方，第七肋間隙處，屬肝經，對疏肝解鬱、活血散結很有幫助。您可以坐下或躺臥，用拇指或中指指腹，以輕柔打圈的方式按壓這兩個穴位，每次約三分鐘，感覺到輕微的酸脹感即可。每天堅持按壓，有助於乳腺增生怎麼辦的問題得到緩解。
養生食療：玫瑰茉莉花茶疏肝解鬱
中醫強調「藥食同源」，透過日常飲食來調理身體。玫瑰茉莉花茶是一種既美味又有效的養生飲品，特別適合因情緒壓力引起的乳腺增生痛。玫瑰花能夠理氣解鬱、活血散瘀，茉莉花則有疏肝解鬱、行氣止痛的功效。將約5克玫瑰花與5克茉莉花放入杯中，沖入300毫升熱水，焗約15分鐘即可飲用。這款花茶可以每日飲用，幫助您保持心情愉悅，同時減輕乳腺增生症狀。
養生食療：橘葉橘絡茶行氣散結
橘葉和橘絡在中醫上具有行氣散結的功效，對於乳腺增生會怎樣引起的乳房脹痛或結塊有良好舒緩作用。橘葉可以疏肝理氣，橘絡則能通絡化痰，兩者配合，效果更佳。準備乾橘葉6克和橘絡3克，加入300毫升熱水，焗約15分鐘後即可飲用。這款茶飲味道清香，能夠幫助身體氣機暢通，減少乳腺增生痛的發生。
養生食療：海帶絲瓜絡排骨湯化痰通絡
對於乳腺增生導致的硬塊或結節，一款滋補的湯水也能發揮作用。海帶絲瓜絡排骨湯，正是一款傳統的中醫養生食療。海帶有軟堅散結、化痰的功效，絲瓜絡則能通經活絡、行氣化痰，排骨則可提供滋補。準備海帶50克、絲瓜絡30克、陳皮1片、排骨半斤，加水煲煮一小時，然後加少許鹽調味即可享用。這款湯水有助於疏通乳腺經絡，改善乳腺增生症狀。
乳腺增生痛：中西醫結合個人化治療方案詳解
乳腺增生痛這個問題，其實不少女性都曾經歷過。當乳房感到不適，我們自然會想：乳腺增生怎麼辦？乳腺增生症狀又是什麼？乳腺增生會怎樣？想處理這些乳房困擾，現今醫學界提倡一個多元且貼心的解決方案，就是中西醫結合的個人化治療。這個方法兼顧了身體各方面的需要，讓您有機會告別那些惱人的脹痛。
西醫如何精準治療乳腺增生痛？
西醫治療乳腺增生痛，著重精準診斷與針對性處理。目的在於迅速緩解不適，同時管理乳房組織的變化。以下是西醫常用的幾種治療方案。
藥物治療：止痛藥與荷爾蒙藥物的應用
有時，乳腺增生痛來得突然，讓人難以忍受。西醫的第一線治療常會使用止痛藥，例如非類固醇消炎藥 (NSAIDs)，這些藥物可以幫助減輕乳房脹痛感。若疼痛與月經週期緊密相關，醫生會評估荷爾蒙失調的可能性。這時，荷爾蒙藥物就可能派上用場。例如，調節雌激素水平的藥物，可以減少乳腺組織受到的過度刺激，從而緩解乳腺增生症狀。
針對性治療：囊腫抽液的原理與過程
有些乳腺增生會形成水囊。當這些囊腫較大，或者引起顯著的乳腺增生痛時，醫生會建議進行囊腫抽液。這個方法是透過細針，在超聲波引導下，將囊腫內的液體抽出。這個過程通常很快完成，也能即時紓緩囊腫壓迫帶來的脹痛。抽出的液體也會送往化驗室檢查，確保沒有異常細胞。
手術治療選項：微創與開放性手術的適用時機
雖然大部分乳腺增生不需手術，但有少數情況，例如囊腫持續增大、或者懷疑有其他病變、或者嚴重影響生活品質，醫生會考慮手術。手術分為微創手術與開放性手術。微創手術透過極小的切口，利用專用儀器精準切除病變組織。這個方法傷口小，恢復快。開放性手術則適用於較大或位置較深的腫塊，醫生會直接切除整個病灶。醫生會根據您的具體情況，建議最適合您的治療方案。
中醫如何從根本調理乳腺增生痛？
中醫治療乳腺增生痛，講究從整體調理身體，從根本改善問題。中醫會著重於疏通經絡、平衡臟腑功能。中醫的方法與西醫不同，但是同樣有效。
中醫病因學：「乳癖」源於肝氣鬱結與氣滯血瘀
在中醫學裡，乳腺增生被歸類為「乳癖」。中醫認為乳癖的發生與情志有很大關係。長期情緒不暢、壓力大，就會導致肝氣鬱結。肝氣鬱結進而會影響氣血運行，造成氣滯血瘀。這些鬱結與瘀滯積聚在乳房經絡，便會形成脹痛和結塊。因此，中醫治療會從調理情志與疏通氣機入手。
中藥治療：辨證論治與常用疏肝理氣藥材（如柴胡、香附）
中醫採用辨證論治。這表示中醫師會根據您的體質和具體乳腺增生症狀，為您量身定制藥方。針對肝氣鬱結引起的乳腺增生痛，中醫常用疏肝理氣的藥材。例如柴胡、香附、枳殼、青皮等。這些藥材可以幫助舒緩肝臟氣機，也緩解乳房脹痛。
中藥治療：常用活血化痰散結藥材（如當歸、海藻、浙貝母）
除了疏肝理氣，中醫也會使用活血化痰散結的藥材，來處理乳房腫塊和結節。這些藥材包括當歸、川芎、鬱金，它們可以促進血液循環，也消除乳房內的瘀滯。另外，海藻、橘核、浙貝母、王不留行等藥材，可以幫助軟化，也消散結塊。這些綜合治療可以從根本上改善乳腺增生會怎樣的問題。
針灸治療：循經取穴，打通乳房經絡
針灸是中醫的另一種有效療法。中醫師會透過刺激特定穴位，來調理身體氣機。針對乳腺增生痛，常用的穴位有兩種。一種是局部取穴，例如膻中穴、乳根穴、期門穴，這些穴位位於乳房周圍，可以直接疏通乳房經絡。另一種是循經取穴，例如肝經的太衝穴、胃經的豐隆穴。這些穴位可以從遠端調理肝胃功能，也改善整體氣血循環。針灸可以打通乳房經絡，緩解疼痛和結塊。
中西醫結合治療的獨特優勢
中西醫結合治療乳腺增生痛，可以發揮兩者長處。這種方法不僅可以處理症狀，更可以全面提升治療效果。
西醫診斷為本，中醫調理為用
中西醫結合治療的模式是，首先透過西醫的精準診斷，確認乳房問題的性質。西醫會利用乳房X光、超聲波或活檢等，詳細檢查並排除惡性病變。如果確定只是良性乳腺增生，中醫便會介入。中醫會根據西醫的診斷結果，配合中醫辨證，制定個人化的調理方案。這個模式確保診斷的準確性，也讓中醫調理更有針對性。
互補長短，提升療效並降低復發風險
西醫治療乳腺增生痛，強於快速緩解急性症狀、處理囊腫或手術切除。中醫則擅長從體質根本入手，平衡荷爾蒙，也疏通氣血，進而改善內分泌失調引起的乳腺增生症狀。將兩者結合，可以互補長短。這可以提高治療乳腺增生痛的整體療效，也減少乳腺增生會怎樣的復發風險。這種綜合性照護，旨在為您提供更全面、持久的乳房健康。
預防乳腺增生痛：日常習慣與生活方式微調指南
乳腺增生痛困擾不少女性，想知道乳腺增生怎麼辦，其實從日常小細節著手，便可以有效預防及舒緩乳腺增生痛。通過微調生活方式，改善體質，就能減少乳腺增生症狀出現，讓乳房保持健康。
飲食調整：吃對食物，穩定荷爾蒙
飲食對身體荷爾蒙平衡有著深遠影響。我們日常攝取的食物，直接關係到乳腺增生會怎樣發展，因此飲食習慣的調整，是穩定內分泌，從而預防或改善乳腺增生痛的重要一環。
應減少攝取的食物：高脂肪、油炸、辛辣刺激品
高脂肪食物、油炸食品及辛辣刺激品，這些都是我們常吃但應該減少攝取的食物。高脂肪食物會增加體內脂肪儲存，它可能影響雌激素分泌，導致荷爾蒙失衡，加重乳腺增生痛。油炸與辛辣食物容易引起身體發炎反應，也會刺激乳腺組織，讓乳腺增生症狀更明顯。因此，我們應該少吃這些食品，身體會更舒服。
建議增加攝取的食物：高纖維蔬菜、水果、全穀物
想要穩定荷爾蒙，減少乳腺增生痛，我們應多吃高纖維蔬菜、水果及全穀物。這些食物富含膳食纖維，可以幫助身體排出多餘的雌激素，維持荷爾蒙平衡。蔬果與全穀物也含有豐富維他命與抗氧化物質，它們有助於減少體內發炎，讓乳腺組織更健康。每天攝取足夠的這些食物，對乳房健康有很大好處。
生活方式的黃金法則
除了飲食，日常生活方式同樣影響乳腺健康。規律作息、情緒管理，以及正確的內衣選擇，這些都能有效改善乳腺增生會怎樣發展，幫助我們告別乳腺增生痛。
情緒管理：學習正念減壓，保持心境平和
現代都市人生活壓力大，長期處於緊張與焦慮情緒，容易導致肝氣鬱結，影響內分泌系統，加劇乳腺增生痛。學習正念減壓技巧，例如冥想、深呼吸或瑜伽，可以幫助我們保持心境平和，減少情緒波動對身體的負面影響。情緒平穩了，身體內分泌也會更平衡，乳腺增生症狀自然得以改善。
規律作息與適度運動：改善內分泌平衡
規律作息與適度運動是維持健康內分泌的黃金法則。缺乏睡眠或作息不規律，會擾亂身體生物鐘，影響荷爾蒙正常分泌。適量的運動則能促進血液循環，加速新陳代謝，幫助身體排出毒素。運動還有助於穩定情緒，減輕壓力，對改善乳腺增生痛很有幫助。每天保持七至八小時的優質睡眠，加上每週數次三十分鐘的中等強度運動，乳房健康便能得到有效改善。
內衣選擇：避免過緊內衣，保持血液循環暢通
內衣的選擇看似小事，卻對乳腺健康影響甚大。過緊的內衣會壓迫乳房，阻礙局部血液與淋巴循環，可能加重乳腺增生痛。挑選合身、舒適、透氣的內衣十分重要。它應能為乳房提供良好承托，同時不感束縛。確保乳房周圍的血液循環暢通，就能減少不適，幫助改善乳腺增生會怎樣的問題。
藥物警覺：謹慎使用含雌激素的藥物或保健品
有些女性為了緩解更年期症狀，或追求美容效果，可能使用含雌激素的藥物或保健品。但是，外源性雌激素的攝入，可能進一步打亂體內荷爾蒙平衡，加重乳腺增生痛，甚至使乳腺增生症狀惡化。因此，我們必須對含雌激素的產品保持警覺。若有使用需求，務必先諮詢醫生意見，確定其安全性與適用性，避免自行判斷，這是乳腺增生怎麼辦的一個重要考量。
乳腺增生痛常見問題 (FAQ)
乳腺增生痛困擾著不少女性，好多時候大家心裡面都有很多疑問。了解乳腺增生痛的常見問題，可以幫助我們更好面對這個狀況，知道乳腺增生怎麼辦，並且分辨乳腺增生 症狀背後是甚麼問題。現在我們一起探討一些常見疑問。
乳房纖維瘤與乳腺增生有何不同？
乳房纖維瘤與乳腺增生雖然都是乳房的良性變化，它們本質不同。乳腺增生是指乳腺組織整體性增厚，或者有散在的囊腫，它通常沒有清晰邊界，摸起來像一塊塊凹凸不平的組織，範圍會比較廣泛，例如四分一個乳房、整個乳房，甚至雙側乳房都有可能。這種情況與荷爾蒙周期變化有關，一般經期前後症狀會更明顯。另一方面，乳房纖維瘤是一個有清晰邊界的獨立硬塊，像一個活動性較強的小球，容易用手觸摸到。乳房纖維瘤是由乳腺內的腺體組織和纖維組織增生形成。兩者都是良性，乳腺增生不會惡化成癌症，乳房纖維瘤也不會。醫生診斷時會通過觸診、超聲波或乳房X光造影來區分這兩種情況。
更年期後，乳腺增生痛會自然消失嗎？
很多女性朋友都有這樣的疑問：更年期後，乳腺增生痛會不會就不見了？事實上，大部分乳腺增生痛在女性進入更年期後，會自行緩解或消失。這主要是因為更年期後，卵巢功能開始衰退，體內的雌激素水平顯著下降，乳腺組織的荷爾蒙刺激減少，增生情況自然會改善。不過，如果更年期女性正在接受荷爾蒙補充治療，這個治療會令體內雌激素水平升高，這可能導致乳腺增生痛症狀持續，甚至加重。這個情況下，便需要諮詢醫生，評估是否需要調整治療方案。
長期服用避孕藥會加劇乳腺增生痛嗎？
避孕藥含有合成的雌激素和黃體酮，它們會影響女性體內的荷爾蒙平衡。長期服用避孕藥（通常是指五年或以上）可能會增加乳腺增生痛的風險，有時甚至加劇現有的乳腺增生 症狀。這是因為外來的荷爾蒙刺激可能會令乳腺組織對荷爾蒙的反應更敏感，引起更多增生或脹痛。但是，不是所有女性都會出現這個情況。如果您有乳腺增生痛，並且正在服用避孕藥，可以考慮與醫生討論，看看是否需要更換其他避孕方式。始終，服用避孕藥的時間越短越好。
懷孕和哺乳對乳腺增生有何影響？
懷孕與哺乳期，女性體內荷爾蒙水平會發生巨大變化，這對乳腺增生通常有正面影響。懷孕期間，孕激素水平上升，對乳腺有保護作用，可抑制部分乳腺組織的過度增生。許多有乳腺增生痛的女性，在懷孕期間發現乳腺疼痛症狀減輕。哺乳期，乳腺功能活躍，乳腺導管會持續排空，這也有助於改善或緩解乳腺增生會怎樣的問題。特別是哺乳能疏通乳腺導管，減少乳汁淤積，對改善囊性增生有一定幫助。因此，懷孕和哺乳常常被認為是改善乳腺健康的好時機。
我應該多頻繁進行一次乳房檢查？
定期乳房檢查對女性健康很重要，尤其當您有乳腺增生 症狀時。一般來說，建議二十歲以上的女性每月進行一次乳房自我檢查，熟悉自己乳房的狀況。每月固定在月經乾淨後約一星期進行，因為這時乳房受荷爾蒙影響較少，乳腺較軟，容易檢查。四十歲或以上的女性，應該每年進行一次臨床乳房檢查，包括醫生觸診。同時，建議每隔一至兩年進行一次乳房X光造影檢查，配合乳房超聲波檢查。如果乳腺增生痛的症狀比較明顯，或者屬於高風險人群（例如有家族乳癌病史），醫生可能會建議縮短檢查間隔，或增加檢查項目。您可以跟您的家庭醫生討論，制定一個最適合您的檢查計劃，以便及早發現任何異常。