隆乳手術後，面對恢復期中的種種未知，感到徬徨無助是人之常情。從術後的疼痛管理、胸部腫脹，到日常的飲食、傷口護理，以及內衣選擇和是否需要按摩，每一個環節都可能讓您充滿疑問。
別擔心！這篇由專家詳盡解析的隆乳術後恢復全攻略，將帶您一次掌握18項關鍵注意事項。無論是恢復期的階段性護理、飲食及保健食品的搭配、傷口照護的精髓，抑或是隆乳術後內衣的專業挑選，以及不同義乳材質的按摩指引，我們都將提供最清晰、最實用的建議。透過這份全面指南，助您自信、安心地度過恢復期，最終迎接理想的完美胸型。
隆乳術後即時指南：了解恢復初期三大症狀與應對策略
隆乳術後，許多朋友都會好奇，身體會有哪些變化，又該如何應對。我們明白大家對於隆乳術後的恢復過程充滿疑問，這部分將詳細說明恢復初期最常見的三大症狀，以及專業的應對策略，確保您能從容應對。
隆乳術後有多痛？與其他疼痛的量化比較
疼痛感分析：平均約為2-3級，遠低於自然分娩
關於隆乳術後的疼痛感，這是許多人關心的重點。我們可以用一個量化指標來衡量，將完全不痛定為零級，劇烈疼痛定為十級。女性自然分娩的疼痛，約落在九至十級之間，屬於極度疼痛。隆乳術後的平均疼痛感，一般落在二至三級左右，因此這屬於可以忍受的範圍。整體來說，隆乳術後的疼痛程度，遠比大家想像中輕微。
應對策略：遵從醫囑服用止痛藥，保持休息
面對隆乳術後可能出現的疼痛，最直接有效的方法就是遵從醫生的指示服用止痛藥。醫生會根據每個人的情況開立合適的止痛藥，務必按時服用。同時，保持充足的休息也非常重要，充分的休息可以幫助身體修復，並且減輕不適感。這也是隆乳術後注意事項中的重要一環。
應對胸部腫脹、緊繃與異物感
成因分析：組織創傷與身體對植入物的自然反應
隆乳術後，胸部出現腫脹、緊繃與異物感是非常常見的。這些症狀的成因主要有兩個方面，首先是手術過程對組織造成的創傷，切口周圍的組織會自然反應而產生腫脹。其次是身體對植入物產生自然反應，初期會將義乳視為外來物，所以胸部會感到緊繃，還有異物感。
恢復時程：術後一至三天感受最明顯，約一個月後顯著緩解
胸部腫脹、緊繃與異物感的恢復時程，一般在隆乳術後一至三天感受最為明顯。然後，隨著身體逐漸適應，並且組織慢慢修復，大約一個月後，這些症狀會顯著緩解。這也是隆乳術後照顧的正常過程，每個人的恢復速度可能有些不同。
緩解方法：術後初期冰敷、後期溫敷與適度活動
為了緩解胸部腫脹與緊繃，隆乳術後初期，也就是術後前三天，可以進行局部冰敷。冰敷有助於減少傷口周圍的紅腫。然後，進入恢復後期，可以改為溫敷，溫敷能夠促進血液循環，並且幫助消腫。此外，進行適度的活動，但是避免劇烈運動，也能夠幫助身體恢復，這也是隆乳術後注意事項的重要部分。
處理偶發性抽痛與胸悶
成因分析：肌肉組織癒合、神經重新適應及束胸帶壓迫
隆乳術後，有些朋友可能會感到偶發性抽痛或者胸悶。這些症狀的成因比較複雜，主要是因為手術後肌肉組織正在癒合，同時神經也需要時間重新適應新的狀況。另外，術後需要穿戴的束胸帶，它會對胸部造成一定的壓迫，因此也可能導致胸悶感。這是隆乳術後內衣穿戴時可能出現的正常感覺。
應對策略：避免過度活動拉扯，適度調整束胸帶鬆緊度
應對偶發性抽痛與胸悶，我們建議避免過度活動拉扯胸部，特別是手臂高舉或用力等動作，這些可能會加劇不適。同時，您可以適度調整束胸帶的鬆緊度。如果束胸帶過緊，可以稍微放鬆，以確保舒適，並且不會對胸部造成太大壓迫。這些隆乳術後照顧方法可以幫助您緩解不適。
隆乳術後恢復期全解析：分階段隆乳術後注意事項與時間軸
當您完成隆乳手術，隆乳術後恢復期是一段重要旅程。這段時間您需要細心照顧自己，這樣可以確保效果持久，讓胸部形態自然。此處會為您詳細解析不同階段的隆乳術後注意事項，並提供清晰的時間軸，讓您了解每個時期需要做甚麼。
階段一：術後一至三天（關鍵固定期）
護理核心：固定胸型、加壓止血、管理疼痛
剛完成隆乳術後，胸部會有些許腫脹與不適。在這個階段，首要任務是固定胸型、加壓止血，同時有效管理疼痛。醫生會給予止痛藥物，請您依照指示服用。足夠的休息對於身體恢復很重要。
活動限制：臥床休息，避免手臂高舉與用力
術後一至三天，您的身體需要充分休息。請您盡量臥床，減少不必要的活動。同時，避免手臂高舉或者用力，防止對傷口造成拉扯，這對於傷口癒合十分關鍵。
關鍵隆乳術後注意事項：必須連續穿戴束胸帶或專用內衣72小時
此階段的隆乳術後注意事項非常關鍵，您必須連續穿戴束胸帶或專用隆乳術後內衣達七十二小時。這樣做可以幫助胸部定型，同時有效加壓止血，減少腫脹。這是確保義乳穩定，避免移位的重要一步。
階段二：術後三至七天（逐步恢復期）
護理核心：加強傷口護理，觀察腫脹消退情況
進入術後三至七天，身體會逐步恢復。此時，您需要加強傷口護理，保持傷口清潔乾燥。同時，請您密切觀察胸部的腫脹消退情況，若有異常，立即聯繫您的醫生。
活動限制：可恢復七至八成靜態日常活動
這個時期，您可以逐漸恢復七至八成的靜態日常活動。例如，散步或者簡單的家務活動可以進行。但請您不要進行需要出力或者跳躍的動作。
關鍵隆乳術後注意事項：傷口貼上防水膠布後可淋浴，嚴禁泡澡、游泳
此階段的隆乳術後注意事項為，傷口貼上防水膠布後可以淋浴。但是，請您嚴禁泡澡或者游泳，因為長時間浸泡水中可能增加傷口感染的風險。
階段三：術後七天至一個月（拆線與保養期）
護理核心：視情況拆線、開始疤痕護理
術後七天至一個月，您會依照醫生指示回診拆線。拆線後，您可以開始進行疤痕護理。這有助於疤痕顏色變淡，變得更不明顯。
活動限制：可恢復大部分日常活動，但應避免劇烈運動
這個時期，您可以恢復大部分日常活動。但是，您仍然需要避免劇烈運動，例如跑步、跳繩或者舉重。讓身體有充足時間恢復很重要。
關鍵要點：若醫師指示，可在此階段開始進行隆乳術後按摩
此階段若醫師指示，您可以開始進行隆乳術後按摩。隆乳術後按摩對於預防莢膜攣縮非常重要，它幫助義乳保持柔軟，讓胸部形態自然。請您依照醫師教導的正確手法進行按摩。
階段四：術後一至三個月（柔軟成形期）
護理核心：持續疤痕護理與按摩，維持胸型
術後一至三個月，您需要持續進行疤痕護理與隆乳術後按摩。這兩項隆乳術後照顧可以幫助您的胸部維持理想形態，並讓疤痕不明顯。
活動限制：可循序漸進恢復輕度運動
此時期，您可以循序漸進地恢復輕度運動。例如，快走、瑜伽或者輕量的有氧運動都是不錯的選擇。請您聽從身體的感受，不要過度。
關鍵要點：胸部觸感將變得更柔軟，外觀趨於自然
此階段，您會發現胸部觸感變得更柔軟，外觀也會越來越自然。隆乳術後保健食品在這個時期也可以幫助身體補充所需營養，輔助恢復。隆乳術後內衣的選擇也變得更加重要，需要選擇適合您胸型且舒適的款式。
階段五：術後三至六個月（穩定自然期）
護理核心：定期回診追蹤，觀察長期穩定性
術後三至六個月，您的胸部已經達到穩定狀態。此時，您仍需要定期回診追蹤。醫生會觀察隆乳效果的長期穩定性，確保一切正常。
活動限制：大部分運動可正常進行
這個時期，您已經可以正常進行大部分運動。這包括了您喜歡的運動項目。但請您仍然注意保護胸部，避免受到直接撞擊。
關鍵要點：胸部達到最終自然柔軟與晃動感
經過這段時間的隆乳術後照顧，您的胸部會達到最終的自然柔軟與晃動感。這個效果是您與醫生共同努力的成果。持續保持良好的生活習慣，可以讓您的美麗更持久。
隆乳術後三大核心照顧要點：飲食、傷口與胸型固定
進行隆乳手術之後，維持良好的「隆乳術後照顧」至關重要。這不只關乎恢復速度，也直接影響最終的胸型與觸感。這次，我們將重點放在三大核心環節：飲食、傷口護理以及胸型固定，幫助您更了解如何悉心照護。
隆乳術後飲食與保健食品全攻略：吃對食物加速癒合
您知道嗎，身體的修復能力與我們吃進去的食物息息相關。隆乳術後飲食的規劃，對於加速傷口癒合，以及減少不適感，扮演著非常關鍵的角色。吃對了，身體就能有足夠的能量進行修復，幫助您更快地恢復。
建議攝取：富含膠原蛋白、蛋白質、維他命C/E、鋅鉀的食物
隆乳術後，您的身體需要充足的營養來修復組織。我們建議您多攝取富含膠原蛋白的食物，例如魚皮、雞腳及豬腳，它們是構成皮膚與結締組織的重要成分。蛋白質同樣重要，雞蛋、牛奶、豆腐與魚肉都是優質來源。此外，維他命C有助於膠原蛋白合成，例如芭樂、柑橘類水果及綠色蔬菜。維他命E則有抗氧化作用，可以幫助淡化疤痕，堅果類及酪梨皆含有豐富維他命E。鋅與鉀也是傷口癒合不可或缺的微量元素，地瓜葉與香蕉都是不錯的選擇。
應避免攝取：術後一週內避免活血食物（如人參、魚油、薑母鴨），一個月內避免辛辣、酒精等刺激性食物
在隆乳術後，有些食物則應該暫時避免。術後一週內，請避免食用活血的食物，例如人參、魚油及薑母鴨，因為這些食物可能影響凝血功能，造成傷口滲血增多。接著，術後一個月內，辛辣、酒精等刺激性食物也應避免，它們可能引起傷口發炎，並且延緩癒合過程。健康飲食，身體才能專注於恢復。
隆乳術後保健食品建議：輔助傷口癒合與組織修復
除了日常飲食，適當的「隆乳術後保健食品」也能作為輔助，支持傷口癒合與組織修復。例如，含麩醯胺酸的保健品可以提供免疫細胞能量，促進傷口復原。膠原蛋白補充劑也能幫助皮膚彈性恢復。不過，所有保健食品都應該在諮詢您的主治醫師後才開始服用，因為醫師最了解您的身體狀況以及手術細節。
隆乳術後傷口護理精要：預防感染與疤痕
「隆乳術後照顧」的另一個重點便是傷口護理，這直接關係到預防感染及未來疤痕的美觀。悉心照護傷口，可以讓您的恢復過程更加順利。
基礎原則：保持乾燥清潔，避免外力拉扯
不論切口在哪裡，傷口護理都有一些基礎原則。首先，務必保持傷口乾燥清潔，這是預防感染的第一步。其次，要避免任何外力拉扯傷口，例如避免抬高手臂或提重物，這樣可以減少對切口的壓力。同時，也應避免趴睡，防止胸部受到壓迫。
不同切口位置的護理差異（含東方人疤痕考量）
隆乳手術的切口位置有多種，常見的有腋下、乳暈及乳房下緣。不同切口位置的護理上會有輕微差異。例如，如果切口在乳暈或乳房下緣，由於位置較接近植入點，剝離範圍通常較小，傷口相對更容易照顧。但是，東方人的膚色較容易產生色素沉澱，因此在這些部位的疤痕管理上，需要額外留意。腋下切口則需特別注意手臂的活動幅度，避免過度伸展拉扯傷口。
疤痕管理：拆線後使用美容膠布或除疤產品，已形成疤痕的處理方式
當醫師指示拆線後，疤痕護理就可以開始了。您可以按照醫師的建議，使用美容膠布或塗抹除疤產品，例如矽膠凝膠或矽膠片，以幫助淡化疤痕，使疤痕變得更不明顯。如果已經形成較明顯的疤痕，也可以與醫師討論，透過消疤針或雷射等方式進行進一步的處理，改善疤痕的外觀。
胸型固定與隆乳術後內衣選擇的專業指引
除了飲食和傷口護理，胸型的固定也是「隆乳術後照顧」中不可或缺的一環。正確的「隆乳術後內衣」選擇與穿戴，對於維持義乳位置、塑形及減輕腫脹非常有幫助。
束胸帶與專用內衣的角色：術後初期加壓、固定與塑形
手術初期，束胸帶與專用內衣扮演著重要的角色。它們主要用於提供加壓，這可以幫助止血、減輕腫脹。同時，它們也能固定義乳位置，避免義乳移位，並且有助於胸部的初步塑形。一般而言，術後七十二小時內，束胸帶或專用內衣需要持續穿戴，只有在洗澡時才能暫時脫下。
如何根據義乳材質選擇合適內衣（有鋼圈 vs 無鋼圈）
「隆乳術後內衣」的選擇，應該根據您所選的義乳材質來決定。大多數情況下，醫師會建議穿著無鋼圈的全罩式內衣，這樣可以避免鋼圈壓迫傷口，也能提供足夠的支撐。不過，如果您的義乳材質是光滑面果凍矽膠，有些醫師可能會建議穿著帶有鋼圈的內衣，這能為義乳提供額外的支撐，有助於維持胸型。
穿戴時程：遵從醫囑，確保義乳不移位
無論是束胸帶還是專用內衣，其穿戴時程都必須嚴格遵從您的主治醫師的指示。醫師會根據您的恢復情況，逐步調整穿戴時間與方式。這點非常重要，因為只有按照專業建議正確穿戴，才能確保義乳穩定在理想位置，避免任何移位的風險，讓最終的胸型更加完美。
隆乳術後按摩的必要性：根據義乳材質的專業指南
進行隆乳術後照顧時，隆乳術後按摩常常是大家討論的重點，很多人會好奇「我需要按摩嗎？」「應該怎麼按？」。今天就跟大家聊聊關於隆乳術後按摩的專業知識，讓您更了解這項重要的術後護理環節。
義乳材質決定按摩需求：並非所有人都需要按摩
義乳的材質會直接影響術後護理方式，就像選擇適合自己膚質的保養品一樣，並非所有隆乳手術後的姐妹們都必須進行術後按摩。這是因為不同義乳的表面特性，會影響人體組織與義乳之間的互動。
需要按摩的材質：光滑面果凍矽膠
如果您選擇的是光滑面果凍矽膠義乳，通常醫師會建議您進行隆乳術後按摩。光滑面義乳的表面比較平滑，所以需要透過適度的按摩，維持義乳周圍的莢膜空間，同時也讓義乳在胸部內有足夠的活動度，有助於保持胸部柔軟自然。
通常無需按摩的材質：粗糙面、絨毛面（如魔滴Motiva、柔滴Sebbin）
相反地，如果是選擇粗糙面或絨毛面設計的義乳，例如Motiva魔滴或Sebbin柔滴，這些義乳的表面有特殊紋理，能幫助義乳與人體組織更緊密地貼合，因此可以降低莢膜攣縮的發生機率。所以，這類義乳通常無需特別進行術後按摩，不過最終的隆乳術後注意事項及照顧方案，還是要遵照您的主治醫師評估與指示。
按摩的目的、黃金時機與手法
了解了不同材質的按摩需求後，接著我們來談談隆乳術後按摩的目的，以及應該如何正確地進行。
為何要按摩：維持莢膜空間，預防莢膜攣縮（石頭奶）
隆乳術後按摩最重要的目的，是維持義乳周圍形成的莢膜空間，以及預防莢膜攣縮。當人體植入義乳時，身體會自然產生一層薄膜將義乳包覆起來，這就是莢膜。適當的按摩可以避免莢膜過度增厚或緊縮，否則莢膜可能會將義乳擠壓變形，導致胸部變硬，也就是俗稱的「石頭奶」。透過正確的隆乳術後按摩，可以讓胸部觸感更柔軟，外形更自然。
開始時機：通常於術後七天至一個月，須經醫師評估後開始
隆乳術後按摩並非馬上開始，通常會在術後七天至一個月期間，經由您的主治醫師評估後才能開始進行。醫師會根據您的恢復狀況、義乳植入位置以及材質特性，給予最精準的建議，確保按摩的安全性與有效性。在這段初期恢復階段，隆乳術後照顧還有其他關鍵的隆乳術後注意事項，例如穿著隆乳術後內衣固定胸型。
按摩手法圖解：內推、外推、十字型與米字型手法
正確的隆乳術後按摩手法非常重要，可以確保義乳保持在理想位置，並且維持柔軟度。以下是幾種常見的按摩手法，建議大家可搭配圖片或醫師的示範來學習：
- 內推： 將手掌放在腋下側邊的義乳底部，然後朝著胸口中央的方向輕輕推動。
- 外推： 將位於胸口中央的義乳底部邊緣，向腋下兩側的方向輕輕推開。
- 十字型手法： 把手掌側面放在胸部中間，之後將義乳分別向上、下、左、右四個方向輕輕推動。
- 米字型手法： 以乳頭為中心點，運用手掌側面將義乳向八個不同的方向輕輕推動，這樣可以更全面地活動義乳。
請記住，隆乳術後按摩需溫柔且有耐心，若過程中感到任何不適，請立即停止，並且諮詢您的醫師。
深入探討隆乳術後潛在後遺症與預防策略
隆乳術後，許多人都期望擁有完美且自然的胸部。可是，就像任何手術一樣，隆乳術後亦有潛在的後遺症。了解這些可能發生的情況，以及如何有效預防和處理，對您術後的恢復至關重要。這會幫助您準備妥當，面對隆乳術後挑戰。
最常見的後遺症：莢膜攣縮（石頭奶）
在諸多隆乳術後可能發生的情況中，莢膜攣縮是最為人熟知的一種。它有一個俗稱：「石頭奶」，因為胸部會變得堅硬，觸感不自然。
成因解析：人體對植入物的過度免疫反應
其實，莢膜的形成是人體對植入物的一種自然保護機制。當假體植入體內後，身體會將其視為外來物，然後在假體周圍慢慢形成一層薄薄的結締組織，也就是「莢膜」。這層莢膜起初是柔軟且具有彈性，它會幫助固定假體。不過，有時人體的免疫反應可能過度強烈，導致莢膜組織異常增厚和收緊。這個過程就是莢膜攣縮，它會限制假體的活動空間，然後改變胸部的形態。
莢膜攣縮的四個級別與處理方式
莢膜攣縮有四個級別，每一個級別的症狀與處理方式都不同。
- 第一級： 乳房外觀與觸感完全正常，莢膜非常薄，幾乎沒有任何症狀。這個級別無需特別處理。
- 第二級： 乳房外觀仍然正常，但是觸感會稍微變硬。有時您可能摸到假體邊緣。這個級別可以透過適度進行隆乳術後按摩、並配合服用醫師開立的攣縮抑制藥物來改善。
- 第三級： 乳房外觀開始變形，假體邊緣明顯可見。胸部觸感會明顯變硬，晃動不自然，並會感覺到輕微壓迫感。這時通常需要進行手術，例如莢膜切開手術，以放鬆緊縮的組織。
- 第四級： 乳房外觀明顯變形，伴隨緊縮疼痛。觸感非常僵硬，假體也出現變形。有強烈的異物感。這個級別的處理會更為複雜，通常需要進行莢膜切除手術，甚至需要移除舊有假體並重新置入新假體。適當的隆乳術後保健食品補充，雖然不能直接治療莢膜攣縮，可是對身體整體修復有間接幫助。
其他可能後遺症：血腫、神經損傷、義乳漏裂或水波紋
除了莢膜攣縮，隆乳術後亦有其他可能發生的情況，這些情況雖不常見，但了解其成因與應對策略，亦能幫助您在隆乳術後照顧期間保持警覺。
各後遺症成因、症狀與緊急處理方式
- 血腫： 血腫是指手術後，由於血管出血，血液積聚在植入物周圍的空間。這個情況通常在隆乳術後四十八小時內發生，機率不高。症狀包括胸部異常腫大、感覺緊繃和疼痛。一旦發現這些症狀，請立刻聯繫您的手術醫師。嚴重時，可能需要再次手術清除血塊。幸好，大部分情況下，假體本身可以保留。
- 神經損傷： 在手術過程中，由於植入層次與切口位置可能對周圍組織造成輕微損傷。隆乳術後部分患者會經歷乳頭、乳暈或部分乳房皮膚麻木，或者感覺過度敏感。這些感覺大部分在隆乳術後一年內，隨著神經逐漸痊癒而恢復。極少數個案可能持續較久，甚至無法完全恢復。
- 義乳漏裂或水波紋： 義乳漏裂多半是因為假體遭受嚴重衝擊或外力，然後導致外膜受損破裂，內容物滲漏。早期鹽水袋假體較常發生，不過，現今的果凍矽膠假體韌性更強，使用高內聚力膠體，然後大幅降低了破裂的風險。即使發生滲漏，對人體立即影響較小，但是仍需要進行置換手術以維持胸型飽滿度。我們建議您定期進行乳房超音波檢查。至於水波紋，它指身形極瘦的人，因乳房組織較薄，義乳邊緣或皺褶可能會在皮膚表面隱約可見。這個情況在乳房內下緣、下緣或外緣較常發生。您可以考慮增胖，或者結合自體脂肪移植來修飾，然後讓胸型更自然飽滿。選擇合適的隆乳術後內衣，特別是具備良好支撐及塑形效果的款式，也能幫助減少水波紋的機會。
如何預防隆乳術後後遺症：術前、術中、術後的關鍵策略
為了減少隆乳術後發生後遺症的機率，從術前準備到隆乳術後照顧，每一個環節都很重要。
術前：選擇經驗豐富的專業醫師與合規診所
術前：選擇一位經驗豐富、且具備專業執照的整形外科醫師是第一步。隆乳術後的結果與醫師的技術、美學判斷息息相關。專業醫師能夠根據您的身體條件與期望，精準選擇合適的假體、剝離正確的空間，然後大幅降低手術風險。同時，務必選擇設備齊全、合規的診所或醫院，確保手術環境達到醫療標準，減少感染等併發症的機會。術前與醫師仔細溝通，清楚表達您的期望與顧慮，亦是不可或缺的一環。
術中：內視鏡技術與專業麻醉的重要性
術中：現代隆乳術後的安全性，也很大程度上得益於手術技術的進步。採用內視鏡輔助隆乳手術，醫師可以透過高解析度的影像系統，清晰地看到體內組織，然後精準剝離假體空間，減少不必要的組織損傷與出血量。這個方法不僅有助於縮短隆乳術後恢復期，亦能減少神經、血管損傷的風險。另外，專業的麻醉科醫師團隊全程在場監測，配合醫學中心級的麻醉設備，包括腦波監測儀，會確保麻醉過程的安全性與精準性。這個團隊會降低麻醉風險，並讓您在術後甦醒時更加平穩。
隆乳術後照顧：嚴格遵守照護指南並定期回診
隆乳術後照顧：手術完成後，嚴格遵守醫師提供的隆乳術後注意事項非常重要。這包括按時服用藥物、妥善進行傷口護理、正確穿戴隆乳術後內衣或束胸帶，以及按照醫師指示進行隆乳術後按摩。即使沒有感覺特別不適，定期回診追蹤也很重要。醫師會評估您的恢復進度，及時發現並處理潛在的問題。此外，均衡飲食，適量補充隆乳術後保健食品，例如有助於修復的蛋白質和維生素C，亦能加速身體復原，然後讓隆乳術後效果更加持久自然。
特別案例分析：自體脂肪隆乳的獨特隆乳術後注意事項
自體脂肪隆乳手術近年來廣受歡迎，因為它利用自身的脂肪來雕塑胸型，效果自然。這種隆乳術後照護模式與傳統假體隆乳有所不同，需要我們特別留意。
核心原則：提高脂肪存活率的獨特隆乳術後照顧
自體脂肪隆乳的核心目標，就是提高移植脂肪細胞的存活率，這樣才能確保胸型飽滿、觸感柔軟自然。因此，隆乳術後照顧的策略，便會圍繞著這個重要原則。
術後初期（72小時內）：抽取部位可冷敷，胸部嚴禁任何冷熱敷
隆乳術後初期（即手術後的七十二小時內），脂肪抽取部位會有腫脹與瘀青，此時可以進行適度冷敷，幫助緩解不適。然而，胸部區域則嚴禁進行任何冷敷或熱敷，因為植入的脂肪細胞非常脆弱，過冷或過熱的溫度變化，都可能影響其血液供應與存活率。這項隆乳術後注意事項極其關鍵。
術後中期（4-6週）：抽取部位穿著壓力衣，胸部避免任何壓迫
進入隆乳術後中期（大約術後四至六週），脂肪抽取部位建議持續穿著壓力衣。這有助於減少腫脹、促進組織復原以及皮膚回彈。同時，胸部仍然需要特別保護，應盡量避免任何形式的壓迫，例如趴睡、側睡，或是穿著過緊的隆乳術後內衣。這樣可以確保移植脂肪細胞有足夠空間建立血液循環，提高存活機會。
自體脂肪與假體隆乳術後護理的關鍵差異
自體脂肪隆乳與假體隆乳的術後護理，雖然目標都是促進恢復，但是兩者的策略確實存在關鍵差異。這些差異主要體現在如何維護植入物的穩定性及效果持久性上，因為自體脂肪更像是身體的一部分。
體重管理：維持穩定體重是保持效果的關鍵
由於自體脂肪隆乳是將自身脂肪移植到胸部，這些脂肪細胞的特性與身體其他部位的脂肪細胞相同，它們會隨著體重增加而變大，也會隨著體重減輕而縮小。因此，維持穩定體重，是保持隆乳術後效果持久自然的關鍵。若體重起伏過大，胸部大小亦可能隨之改變。飲食均衡，必要時可諮詢醫師關於隆乳術後保健食品的建議，幫助身體維持良好狀態。
內衣穿著指南：術後初期需穿著無鋼圈、寬鬆內衣
選擇正確的隆乳術後內衣對於自體脂肪隆乳的恢復期至關重要。術後初期，建議穿著無鋼圈且寬鬆的內衣，這可以避免對胸部造成不必要的壓迫。過度擠壓可能阻礙新生血管生成，進而影響移植脂肪的存活率。
按摩方式：可在醫師指導下進行輕柔按摩，促進脂肪均勻分佈
自體脂肪隆乳術後按摩的目的，與假體隆乳有所不同。對於自體脂肪隆乳而言，通常可在醫師指導下進行輕柔按摩，主要目的是促進脂肪細胞均勻分佈，並預防局部產生硬塊。請務必遵從醫師的指示，了解正確的隆乳術後按摩手法與時機，確保效果最佳。